三里塚のできごと
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朝ヨーガin三里塚CC

『一日のスタートにヨ～ガを取り入れてみませんか？』の呼びかけに９月から１０月の全３回のイベントに多くの方が参加してくれました。
今回はどなたでも体験できるようにと、まずは自分の体のゆがみを確認して、やさしいヨーガでリンパの流れを改善し心も体も元気になることを目標にしました。『無理はしちゃダメよ～』『できるところまででいいからね～』とインストラクターの斎藤先生は常にやさしく声をかけ（福島弁！？）、参加者の皆さんの傍で指導してくれます。先生や参加者の皆さんのおかげで明るくて、とても楽しい会になりました。
毎回、最後は両手を胸の前に合わせるヨーガのポーズで・・『シャンティ』と先生が声をかけて終わります。『シャンティ』は～いいことがありますように～と自分の幸せを願うだけでなく、他人を思いやる気持ちや愛や平和を表す言葉だそうです。残念ながら私は仕事の都合上ヨーガに参加はできなかったのですが、この言葉を知ることができただけでもとてもよい経験ができました。
『シャンティ・・・みなさまにいいことがありますように！』

カテゴリー：イベント・講座　投稿日：2017年10月05日　投稿者：管理者